CALENDARIO PRIMAVERA 2025
AL CENTRO DI DHARMA A TRESANTI
MONTESPERTOLI (FI)
Nel nostro Centro di Dharma si svolgono corsi di Meditazione, incontri sul Dharma, l'insegnamento di Buddha Sakyamuni, pratica e spiegazioni sulle pratiche tantriche. Due domeniche al mese, in genere la seconda e la quarta, ci sono giorni di tematiche diverse, per comprendere di più delle pratiche meditative e il tantra buddhista in particolare. Per sostenere i praticanti nella loro meditazione individuale.
In giornate specifiche vengono fatte la Puja di Tara, e lo Tsog di Vajrayoghini.
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Corsi di Yoga di gruppo ed individualmente vengono fatte regolarmente al centro. Mercoledì alle 19.30 e Giovedì alle 10.00. Consultare il sito: www.jessicamartensson.com
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CENTRO DI DHARMA SAKYA NGON GA LING
Ritiro Meditativo NGÖNDRO
“LE PRATICHE PRELIMINARI DI PREPARAZIONE”
con Jessica Martensson Ngawang Dolkar
4-6 gennaio 2025 al Centro di Tresanti
Tutti possono partecipare
Carissima/o!
Puoi iniziare l’anno nuovo in modo eccellente con 1-3 giorni di pratica meditativa di purificazione della tua mente e di te stessa/o. Faremo un ritiro di Ngöndro al nostro centro di Dharma Sakya Ngon Ga Ling a Tresanti per immergerci nella pratica meditativa per tre giorni (si può anche partecipare a un giorno solo). Se intendi fare 4 sessioni fai una la mattina presto prima di arrivare e una la sera a casa. Mentre le altre 2 sessioni saranno in presenza qui nel centro.
Il Ritiro di Meditazione sarà sulle pratiche preliminari Ngöndro, guidati da Jessica Martensson Ngawang Dolkar che ha il permesso non solo di insegnare e guidare ma anche di fare la trasmissione della pratica.
Ngöndro vuol dire letteralmente "ciò che viene prima": in tibetano ngön significa "prima", dro significa "andare". Per questo viene spesso usata la traduzione "Pratiche preliminari", ma intende proprio la base indispensabile per qualunque pratica meditativa, soprattutto dei tantra. Nel ritiro faremo le pratiche esterne che consistono nei “Quattro pensieri che trasformano la mente" e le pratiche interne, il Rifugio, le prosternazioni, Bodhicitta, il mantra delle cento sillabe di Vajrasattva e infine l’Offerta del Mandala dell’Universo, per chi ha l’autorizzazione potrà fare anche il Guru Yoga.
Meditiamo insieme per preparare la nostra mente al Vajrayana, le pratiche del tantra buddhista. Il Ngöndro è una pratica per la vita, continua a essere uno strumento prezioso per chi desidera liberarsi e migliorare la propria esistenza. Le pratiche che farai qui ti daranno degli strumenti per praticare per conto tuo e a iniziare un vero percorso di purificazione della tua mente. Chiediamo di farci sapere presto la tua adesione, i posti sono limitati.
Programma:
Sabato 4 gennaio
10.00 Arrivo
10.30-13.00 Prima sessione di insegnamenti e pratica meditativa
13.00-14.00 Pranzo
14.00-15.00 Pausa
15.00-18.00 Seconda sessione di insegnamenti e pratica meditativa
Domenica 5 gennaio
10.00 Arrivo
10.30-13.00 Prima sessione di insegnamenti e pratica meditativa
13.00-14.00 Pranzo
14.00-15.00 Pausa
15.00-18.00 Seconda sessione di insegnamenti e pratica meditativa
Lunedì 6 gennaio
10.00 Arrivo
10.30-13.00 Prima sessione di insegnamenti e pratica meditativa
13.00-14.00 Pranzo
14.00-15.00 Pausa
15.00-18.00 Seconda sessione di insegnamenti e pratica meditativa
Durante il ritiro i pasti si cucinano insieme, o si porta qualcosa da condividere, per chi non porta niente chiediamo una offerta libera (per favore informateci di ciò che portate o non).
Questo è il primo ritiro meditativo dell’anno, per aiutare i praticanti a portare avanti la meditazione e la consapevolezza nella loro vita, ma non l’ultimo. Tenetevi informati.
Per partecipare chiediamo una offerta libera indicativamente 45€/1 giorno, 75€/2 giorni, 108€/3 giorni.
Jessica
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Da settembre
ogni giovedì alle 19.00 a Tresanti
MEDITARE
La mia mente...limpida, come un cristallo
con Jessica Martensson Ngawang Dolkar
Corso di Meditazione Samatha e Vipassana ogni Martedì sera al Centro Dharma e 2 venerdì sera al mese in Via Ugo Foscolo 25B, Scandicci.
Il corso inizia a settembre alle 19.00 al Centro Sakya Ngon Ga Ling a Tresanti, Montespertoli e in Via Ugo Foscolo 25B, Scandicci.
Meditare è riconoscere la natura profonda della nostra mente e gioire in questo stato. Lo si può anche fare mentre si cammina, mentre si guida la macchina o facendo la spesa. E’ una presenza totale, globale della nostra persona collegata con ciò che ci circonda.
Per poter mantenere questa intensa presenza nella nostra vita quotidiana è importante coltivare e migliorare questo riconoscimento. Iniziamo a farlo sul nostro cuscino meditando seduti.
La meditazione è il nostro allenamento, per non dimenticarci mai.
La tradizione buddhista ha sviluppato dei metodi straordinari di meditazione, si possono usare anche se non si sente “buddista”. Samatha – calmo dimorare e Vipassana – la visone penetrativa, sono metodi sviluppati per liberarci dai nostri binari mentali che creano sofferenza, disagio e problemi di vario genere. L'aspirazione ultima è di raggiungere una completa illuminazione per poter beneficiare tutti gli esseri senzienti.
Da 7 settembre fino a Giugno. L’orario è dalle 19.00 alle 21.00.
Anche chi non ha partecipato ai primi incontri può venire!
Il corso è a offerta libera, indicativamente 10 € a sessione se si segue tutto il corso.
Ci si iscrive per il corso intero, ma si può anche partecipare occasionalmente. Il corso è aperto a tutti.
12 e 26 gennaio alle 15.00
Giornata di Dharma e
ogni seconda e quarta domenica del mese:
Puja di Tara, Ngondro e Insegnamento sulla filosofia buddhista come Bodhisattvacharyavatara di Shantideva o altro
17 febbraio Puja di Tara
24 febbraio Offerta del Fumo Riwo Sangchod per la nostra puruficazione e quello degli spiriti. Pranzo a condivisione.
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Ogni 10° e 25° giorno del calendario tibetano. Consultare il calendario nostro nella Pagina Home
e trovi le date corrispondenti
Tsog di Vajrayoghini
Al Centro Sakya Ngon Ga Ling, Tresanti
Chiunque abbia ricevuto l’iniziazione di Vajrayoghini nella tradizione Sakya può partecipare. Prossimo incontro Venerdì 6 Novembre. Chiediamo gentilmente di informarci della vostra presenza.
Lo Tsog è una puja, una cerimonia di offerta, che ha una antica tradizione. Questo Tsog è nel nome di Vajrayoghini e di tutte le dakini, tutti i Buddha in forma femminile. Ognuno porta cibo da condividere e da mangiare insieme al nostro profondo sé. Lo Tsog ha un grande effetto sulla nostra mente e nella nostra vita. Onoriamo l’aspetto illuminato in noi, Prajna, e offriamo cibi, bevande, luci, incenso, musica e fiori.
La tradizione di Vajrayoghini è di grande importanza nella scuola Sakya e viene dal lignaggio di Naropa, un Mahasiddha indiano che è vissuto circa 1000 anni fa. Tutte le pratiche meditative (sadhana), Tsog ecc. vengono da lui stesso e sono stati trasmessi in una linea ininterrotta da allora, da Maestro a Discepolo.
Ringraziamo per questa potenza tramandato a noi dai nostri preziosi Maestri e Maestre!
Sarva Mangalam
A Tresanti
ogni 8° giorno del calendario tibetano. Consultare il calendario nostro nella Home Page e trovi le date corrispondenti
PUJA DI TARA
Ogni 8° giorno del calendario tibetano facciamo la Puja di Tara ci saranno anche spiegazioni degli accumuli di mantra di Tara per 2024.
